EL MIEDO

ME DA MIEDO QUE ME COJA UN PÁJARO, SE ME LLEVE AL NIDO Y NO PUEDA BAJAR”

A MI ME DA MIEDO QUE SE CAIGA LA TORRE DE PARÍS”.

A MÍ, LAS ALTURAS”

YO SUEÑO QUE SE ME CAE UNA RAMA EN LA CABEZA”

TENGO MIEDO CUANDO EN LAS TORMENTAS CAE EL GRANIZO MUY FUERTE Y HACE MUCHO RUIDO”

ME DA MIEDO LA OSCURIDAD DE MI HABITACIÓN Y DORMIR SOLO”

TENGO MIEDO A LOS FANTASMAS Y LOS MONSTRUOS DE MI CUARTO”

ME DA MIEDO SEPARARME DE MAMÁ Y PERDERME”

ME DAN MIEDO LOS TIGRES CUANDO ATACAN”

Y LAS HORMIGAS ROJAS, Y LAS MEDUSAS… ¡Y EL LOBO!,Y LAS SERPIENTES, ¡Y LOS GATOS CUANDO ARAÑAN!, Y LOS DINOSAURIOS…¡Y LOS TIBURONES!”

A MI, LAS OLAS DEL MAR”

TENGO MIEDO A LOS MÉDICOS PORQUE PINCHAN…¡Y COSEN!

(algunos de los miedos de nuestros alumnos de 4 años)

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El miedo acompaña al mundo del niño. Algunos juegan con él, otros preguntan y otros lo esconden.

Los miedos en la etapa infantil suponen un fenómeno universal presente en todas las culturas y en todos los tiempos. Esta emoción aporta al ser humano una función de supervivencia y de adaptación al medio que supone hacernos conscientes de peligros externos.

Diferentes miedos van ligados a las diferentes etapas de desarrollo infantil, van cambiando según la edad.

El objetivo de este proyecto ha sido mostrar la emoción del miedo como algo natural que nos sucede a todos, tanto a niños como adultos. Una emoción que nos resulta desagradable pero que nos ayuda a ir evolucionando y comprendiendo el mundo.

Crear un ambiente distendido y de confianza para expresar nuestros miedos ha sido muy importante, así como dar la oportunidad a todos de expresar sus miedos.

Pocoyó nos ayudó a hacerlo y nos dio la oportunidad de empezar a expresar nuestros temores.

VIDEO POCOYÓ

También el monstruo de colores nos había ayudado anteriormente a clasificar nuestras emociones y ponerles color. Lo hemos tenido presente y hemos recordado a la hora de identificar la emoción y las sensaciones que tenemos ante nuestros miedos.

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La asamblea ha sido el medio que ha invitado a contar, a compartir, a liberarnos de miedos que nos preocupan, molestan e impiden estar tranquilos. Así han visto que es normal tener miedo, todos lo tenemos, y que muchos miedos los compartimos con compañeros de clase. Expresarlos es el primer camino para enfrentarnos a ellos y superarlos.

Todos los miedos los recogimos en un listado común que hemos tenido presente durante todo el proyecto.

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DIBUJOS

La expresión del miedo a través de diferentes lenguajes ha sido importantísima. Hemos dibujado nuestro miedo y lo hemos explicado y enseñado en la asamblea.

Si observamos el listado y los dibujos podemos darnos cuenta de que todos los miedos que expresan nuestros alumnos corresponden a miedos universales correspondientes al tramo de edad que abarca la etapa de educación infantil:

 Durante el primer año, la pérdida del sustento, los ruidos fuertes, los extraños y separarse de sus padres.
– A partir del segundo año, temen a animales que les pueden ocasionar daño, a la oscuridad, se angustian cuando se hacen alguna herida y les asusta lo desconocido. No les gusta separarse de los padres.
– Con 3 y 4 años  su imaginación les desborda y elucubran acerca de los monstruos que se esconden en la oscuridad. También les asusta el daño físico y aparece el miedo a los fenómenos naturales (truenos, viento, terremotos). 
– A los 5 y 6 años, mantienen miedos como separarse de sus padres, a los animales, a la oscuridad y al daño físico, pero además se suma el miedo a seres malvados (ladrones, secuestradores) y personajes imaginarios (brujas, fantasmas, el coco, personajes de dibujos animados). Muchos sienten miedo a los médicos, y les preocupa la enfermedad y la muerte. 

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Desencadenar el diálogo con los papás y mamás sobre el miedo ha sido otra actividad muy importante del proyecto. Decidimos mandar a casa una hoja para que papá y mamá escribieran o dibujaran los miedos que tenían cuando eran niños y cómo fueron capaces de superarlos.

El objetivo era que en el ambiente familiar el niño hablara del tema, que lo compartiera con sus papás y que viese que los papás también tienen o han tenido miedos.

El miedo es natural, se puede contar, y los papás están para acompañarnos en esta superación.

Todos contaron a los demás los miedos que tenían sus padres, y la sorpresa fue que muchos coincidían con los de nuestro listado. Además, encontramos muchas pistas para comenzar a superarlos.

El origen de estos miedos surge de circunstancias que están fuera de su control o de circunstancias que todavía no comprende y afectan al sentimiento de seguridad. No comprende el mundo que le rodea y no es capaz de separar lo real de lo imaginario. Así que nuestro siguiente paso fue clasificar nuestro listado y diferenciar los temores producidos por cosas reales o irreales.

Fue el momento de ver que muchos miedos respondían a personajes imaginarios como brujas, monstruos, esqueletos, vampiros, animales malvados…que han visto en películas, cuentos…

Nuestra actuación ha sido ayudar a desmitificar estos personajes y mostrar que no hay que tenerles miedo puesto que no existen, muchas han sido las actividades que hemos propuesto.

FOTOS HALLOWEEN

Una de ellas fue la fiesta de Halloween. Programamos nuestro proyecto de forma que coincidiera en el tiempo con la “fiesta british” que realizábamos en el centro. Hacer una careta de bruja, decorar nuestra puerta, ir a la cocina de la bruja,cantar y bailar “The esqueleton dance” y pasar la tarde jugando a juegos terroríficos fue uno de los primeros pasos para reírnos de nuestros propios miedos.

La risa alivia el miedo, así que hemos intentado realizar actividades y juegos que desencadenaran la risa y ayudaran a vencer pequeños temores:

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Hemos aprendido y dramatizado la poesía del vampiro.

 

Hemos aprendido y dramatizado adivinanzas, creando con formas geométricas un fantasma y una bruja.

 

dibujo

Hemos realizado producciones propias de palabras monstruosas.

 

Hemos cantado y practicado el contaje, grafía numérica, asociación número – cantidad y las horas en el reloj digital con la canción de los esqueletos.

El juego dramático es un tipo de juego que ayuda a vencer los temores. Jugar con las “seños” adoptando éstas el papel del débil consigue liberar el miedo, reírse, ver que el adulto juega un papel menos poderoso. Ser ellos los que animan y acompañan al adulto a afrontar situaciones de temor ayuda también a afrontar sus propios temores.

El juego “Excursión al castillo misterioso” les ha encantando, viviendo la tensión de capturar a un león que vive en un castillo lleno de misterios, afrontando juntos diversos obstáculos que nos pueden producir temor, ayudándonos en los percances del recorrido, capturando el león y huyendo rápido de la situación de tensión para aterrizar nuevamente en la realidad “estamos en el cole y hemos jugado a imaginar que cazábamos a nuestro león de juguete”.” El enorme y fiero león se ha hecho pequeñito porque nos hemos enfrentado al él”.

Otros juegos como “Las cajitas”, canciones dramatizadas como “La bruja Piruja” nos han acompañado en esta tarea.

El rincón del miedo que hemos montado con las aportaciones de los niños ha invitado al juego diario con estos personajes y animales que pueden producirnos temor. Los cuentos aportados por nuestros niños los hemos contado y los han visionado durante el proyecto.

Os dejamos un vídeo del libro ¿A qué tienen miedo los monstruos? de Carmen Parets Luque para reírnos de estos personajes que en realidad son unos “miedicas”

VÍDEO ¿A QUÉ TIENEN MIEDO LOS MONSTRUOS?

El temor a personajes irreales como a los monstruos tiene mucha relación con el temor a la oscuridad y a dormir solos.

A los 4 años no controla el mundo en la oscuridad, la falta de visión hace volar la imaginación y sospechar que la oscuridad esconde monstruos debajo de la cama, detrás de las cortinas, en el armario…la oscuridad tiene relación con el fin de la actividad, del juego…tiene relación con la soledad, dormir solo, y el desamparo, los papás no están.

Hemos incidido más en este aspecto y hemos utilizado cuentos para trabajarlo.

A través de los cuentos los niños empatizan y se identifican con los personajes, viven la tensión durante la historia y el hecho de ver que otros han afrontado y superado sus miedos les da confianza en sí mismos y en sus recursos personales.

Uno de ellos ha sido “Yo mataré monstruos por ti” de Santi Balmes (miembro del grupo español de pop indie “Love of lesbian”. Existe una APP, versión animada para interactuar con ella compatible con iPhone y iPad, y tienen un tema que hace referencia al cuento titulado “Un día en el parque”).

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Este cuento transmite la idea de si somos valientes y nos atrevemos a acercarnos a aquello que nos da miedo, quizás descubramos que el miedo no tenía ningún sentido y que aquello que temíamos, en realidad no es tan diferente de nosotros mismos. 


Nos cuenta que debajo de nosotros hay un mundo al revés, como un reflejo de nuestro mundo pero habitado por monstruos. Estos monstruos hacen las mismas cosas que nosotros y tienen los mismos miedos: temen a los humanos que viven debajo de sus pies! Y todo es debido a que no nos conocemos.

VIDEO LIBRO CON MUESTRA DE LA APP “YO MATARÉ MONSTRUOS POR TÍ”

Aprovechando esta idea hemos creado nuestros propios monstruos a partir de nuestra fotografía. Utilizando diferentes técnicas plásticas. Y hemos jugado a buscar el nombre de nuestro monstruo invirtiendo las letras de nuestro nombre como lo hace la protagonista (MARTINA-ANITRAM).

Nuestros monstruos son muy divertidos, y no dan nada de miedo.

MÁS MONSTRUOS

El cuento “Fuera de aquí terrible monstruo verde” Ed Emberly, ed. Océano, ha sido estupendo para hacer ver a los niños que son más fuertes que cualquier monstruo que aparece en la oscuridad y que, si quieren, tienen el poder de hacerlo desaparecer. Sólo deben gritar “¡no me asustas!” y “¡fuera de aquí!”.

VÍDEO “ADIOS MONSTRUO”

A partir de este cuento hemos jugado a crear monstruos atendiendo al número de ojos, dientes, pies…y al juego del memory de los monstruos.

El cuento “Encender la noche”, Ray Bradbury y Noemí Villamuza, Ed. Kókinos ha ayudado a los niños a dar la vuelta a la oscuridad. Al dar al interruptor no se apaga la luz sino que se enciende la noche, y con ella enciendes las estrellas, los grillos, las ranas, la luna blanca,… La noche no es sinónimo de oscuridad y miedo, sino de un sinfín de luces muy especiales y otras maravillas que no podemos perdernos.

Después de contar el cuento en clase jugamos a estar en la oscuridad y escuchar sonidos de la noche como los grillos, las ranas, los búhos…explicamos que en el silencio de la noche los ruidos se escuchan más. Escuchamos también sonidos de fenómenos meteorológicos que habían salido en nuestro listado, así como sonidos de animales que les producían temor y sonidos de motores que también les asustaban. Fue un entrenamiento para empezar a controlar el mundo en la oscuridad, jugar a la oscuridad desmitifica el temor.

VÍDEO CUENTO ENCENDER LA NOCHE

Posteriormente tuvimos otra sesión en la biblioteca en la que Esther, nuestra bibliotecaria, volvió a contarles el cuento y preparó un juego de dibujar en la oscuridad con linternas de colores, fue algo muy divertido, y le agradecemos a Esther su implicación.

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MÁS FOTOS DIBUJOS CON LINTERNAS

Es muy importante la actitud de los padres en estas situaciones de miedo a la oscuridad y a dormir solo, la idea es acompañar, dar calma, que viva sus temores con alguien cerca que le de seguridad hasta que vea que todo a su alrededor está bien. Finalmente buscar algo divertido para reírse y volver a la realidad.

Acompañar genera autoconfianza y refuerza los vínculos familiares.

El vídeo de Caillou y del cuento “El miedo es blandito y suave” nos han ayudado en la búsqueda de causas y soluciones.

VÍDEOS CAILLOU TIENE MIEDO A LA OSCURIDAD Y VIDEO EL MIEDO ES BLANDITO Y SUAVE

Ha sido muy importante crear momentos de relajación en el aula. Desde el comienzo de curso hemos realizado sencillas actividades de relajación para favorecer la atención, concentración, eliminar tensiones y sentirnos mejor con nosotros mismos. Esta idea proviene de la intención de un grupo de profesorado que estamos implicados en la introducción de estas técnicas del programa “Aulas Felices”. También otros grupos del centro han trabajado la emoción del miedo durante el trimestre.

Os dejamos unos vídeos de mantras y de introducción al yoga que hemos practicado en clase y les encantan. Podéis entrenarlos con ellos antes de ir a dormir o en otros momentos. Fue una de las soluciones que propusieron ellos para controlar sus miedos.

VIDEOS MANTRAS Y YOGA

En el listado de los miedos que producen cosas reales hay muchos animales que causan miedo, suele producirse porque los niños pueden percibir a los animales como una amenaza.

Estos miedos son evolutivos, ya que los tenemos de forma innata, y en algún momento de la evolución humana nos han sido muy útiles para poder sobrevivir a otras especies.

Hemos intentado transmitir que los animales salvajes pueden ser peligrosos si se sienten amenazados. Lo mejor es dejarles vivir tranquilamente en su entorno y conocer muchas curiosidades sobre ellos porque su vida es muy interesante.

En cuanto a otros animales que conviven más cercanamente con nosotros, las causas más frecuentes del miedo son:

–          Haber sufrido un daño o mala experiencia con ese animal.

–          Tener ideas equivocadas o inventadas acerca de ese animal, por falta de información.

–          Haber visto una mala experiencia con ese animal en otra persona.

–          Cuando padres, familiares o amigos le transmiten dicho miedo a ese animal.

La propuesta que les hemos hecho es que hay que conocer a los animales que nos dan miedo, ver fotos, vídeos, libros, observarlos (método de exposición progresiva).

Una de las soluciones que ellos han aportado cuando hablaron con los papás de sus miedos fue jugar con perros, gatos… de amistades o familiares para debilitar el efecto negativo provocado por las malas experiencias. Acercarse a sus mascotas, observar el comportamiento de ambos pueden ser dos buenas ideas. Es decir, que el amante de los animales actúe como una especie de embajador entre el niño que sufre el temor y su propio animal.

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Hemos realizado una manualidad de una araña para desmitificar el miedo a estos animales, una alumna nos contó que su mamá también tenía miedo a estos animales, observó a una araña con una lupa y le pareció tan graciosa que se le empezó a quitar el miedo. Así que os invitamos a conocer más cosas sobre las arañas visitando esta página http://www.aracnipedia.com/

Otros miedos como a las alturas, los atropellos, perderse…son peligros evidentes que se solucionan poniendo precauciones y aprendiendo a ser prudentes, ellos han dado soluciones muy apropiadas y sensatas.

La búsqueda de soluciones ha sido el paso final, durante el desarrollo del proyecto hemos ido recogiendo ideas que nos podrían ayudar a superar nuestros miedos, tanto en la aportación de soluciones por parte de los papás, por parte de los cuentos (muy interesante y divertido el cuento “Cuando Ana tiene miedo” de Heinz Janish), sugerencias de los niños…

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Una actividad que realizamos conectando con su mundo mágico fue la elaboración de una pócima quitamiedos que la bruja nos había mandado desde su cocina. Pedro nos trajo la receta y la preparamos. Su poder era ayudar a quitarnos los miedos. Estaba riquísima y nos ha hecho muy valientes.

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Todas las posibles soluciones o ideas las hemos expuesto y recogido para recordarlas y tenerlas como estrategia para afrontar situaciones difíciles. Algunas son sorprendentes, otras muy sensatas, otras muy imaginativas. Todas nos han servido.

SOLUCIONES PARA SUPERAR LOS MIEDOS

Finalmente el monstruo de colores nos ha ayudado a gestionar y superar nuestros miedos. Hemos hecho una galleta negra con nuestro miedo escrito dentro y se la hemos regalado a nuestro monstruo gigante para que nos ayude a vencerlo. Pedir ayuda es bueno ante una situación que nos bloquea, nuestra familia será la que nos acompañará y proporcionará herramientas de ayuda.

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FOTOS CON EL MONSTRUO DE COLORES

Todo nuestro trabajo lo hemos preparado en un formato muy atractivo que nos sirva para revivir las experiencias tan divertidas como terroríficas que hemos compartido durante este emocionante proyecto.

Creemos que este proyecto podrá haber ayudado a nuestros niños a afrontar sus miedos. Es cierto que conforme tomen conciencia de sí mismos y del entorno, abandonarán unos miedos y aparecerán otros.

Los miedos son normales y necesarios para madurar y ser precavidos. Lo importante, acompañar y proporcionar pistas para avanzar en este proceso. Finalmente, esperamos que todo lo que os hemos contado os sirva para esta difícil tarea.